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可可Radio第3056期:持續實現個人成長-強調自我照顧(7)

來源:可可英語 編輯:Ukki   可可英語APP下載 |  可可官方微信:ikekenet
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可可電台,每期節目一話題,讓英語磨練耳朵的同時學到更多有益的小知識,豐富知識的同時受益於生活。

Ways to Continuously Achieve Personal Growth

持續實現個人成長的方法

可可電台

Emphasize on Self-Care

強調自我照顧

Self-care is about being disciplined in nourishing your body and your mind. This includes eating right to ensure that your macro nutrient and micro nutrient intakes are as per recommended, and getting enough quality sleep at night.

自我照顧是在滋養你的身體和你的思想方面的自律。這包括正確的飲食,以確保你的宏觀和微觀營養攝入符合建議,並在晚上獲得足夠的睡眠。

Design the journey that suits you. You can seek for inspiration from others but remember to appreciate your own journey.

設計適合你的旅程。你可以從別人那裏尋找靈感,但要記得欣賞自己的旅程。


【寄香港物流】

seek for 尋求, 探求; 企求; 騖

例句:

He is going to seek for a new house.

他打算找一幢新房子.

Many asked why he did not seek for work.

許多人問他為什麼不去找工作.

He had to get up, and seek for work, manual work.

他得起來去找工作, 去找用手做的工作.


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重點單詞   查看全部解釋    
quality ['kwɔliti]

想一想再看

n. 品質,特質,才能
adj. 高品質的

 
appreciate [ə'pri:ʃieit]

想一想再看

vt. 欣賞,感激,賞識
vt. 領會,充分意

聯想記憶
manual ['mænjuəl]

想一想再看

adj. 手工的,體力的
n. 手冊,指南,鍵

聯想記憶
achieve [ə'tʃi:v]

想一想再看

v. 完成,達到,實現

 
disciplined ['disiplind]

想一想再看

adj. 受過訓練的,遵守紀律的 動詞disciplin

 
emphasize ['emfəsaiz]

想一想再看

vt. 強調,着重

 
inspiration [.inspə'reiʃən]

想一想再看

n. 靈感,吸入,鼓舞人心(的東西)

聯想記憶
nutrient ['nju:triənt]

想一想再看

adj. 營養的,滋養的
n. 營養物,營養品

 

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